11 Resep Awet Muda

Berikut ini saya akan sedikit berbagi bagaimana langkah-langkah yang harus kita lakukan agar kita tetap awet muda, tetep semangat, dan menghindari stress yang berkepanjangan. Kita tahu jika orang yang awet muda perangainya pasti akan lebih lembut ketimbang orang yang tidak awet muda alias mudah sekali marah dan menderita stress berkepanjangan, bukan?

1. Hadapi segala masalah dengan santai dan tenang tanpa melupakan masalah itu sendiri

2. Bersedih hati jangan terlalu berkepanjangan. Carilah bahan pelipur dengan menyibukkan diri dengan hal-hal yang menyenangkan.

3. Jauhkan amarah karena kemarahan memakan energy yang berpengaruh buruk terhadap fisik Anda

4. Bila sesuatu dapat diselesaikan dengan ketenangan, mengapa harus dibarengi dengan ketegangan.

5. Kedengkian dan iri hati berpengaruh buruk terhadap peredaran darah dan jantung Anda

6. Hadapilah orang marah dengan tenang dan jangan masukkan ke dalam hati Anda.

7. Jangan mempedulikan hal-hal yang dilakukan orang lain apalagi memvonisnya.

8. Dunia ini berputar. Bila Anda sedang berada di bawah jangan putus asa. Ada saatnya pasti akan tiba Anda naik ke atas. Tetapi bila Anda sudah berada di atas, ingatlah bahwa Anda dapat saja jatuh ke bawah

9. Terimalah penderitaan dengan pasrah dan takwa kepada Tuhan karena penderitaan selalu membawa hikmah suatu kebahagiaan.

10. Fisik Anda harus Anda jaga dengan olahraga dan senam.

11. Jangan lekas merasa tua karena disbanding dengan esok Anda masih muda sekarang